Если в жизни все пошло под откос
Если в жизни все пошло под откос – ищите причину.
Если проблема с самооценкой, то наверняка начнется перекладка ответственности: мир несправедлив, не так устроен. Все это говорит о том, что все это время мы жили в иллюзиях и не совсем адекватно оценивали фактическую реальность. Например, была у человека семья. Вместе жили 20 лет. Все было идеально. Но потом партнер просто взял и ушел.
О чем это говорит? Об иллюзии идеальных отношений.
Архиважно, если в жизни возникают дрязги в работе, отношениях, или других аспектах жизни – задать себе вопрос:почему в моей жизни это происходит. Без хорошо и без плохо – оцените как есть. Может, вы что-то делаете не так, не до конца понимаете ситуацию, неправильно оцениваете ее.
Если жизнь идет под откос, начните с вопросов. Обратите внимание не все – на позитив и негатив. Найдя ответы, вы сможете двигаться дальше. Всегда есть причина и есть следствие.
Метод ресурсной психотерапии
Волшебные таблетки не решают проблему. Решает проблему ресурс. Врач-психотерапевт работает над созданием ресурса, с которым человек сам решит накопившиеся сложности. Принятие решения вырабатывается изнутри.