Как перестать во всем сомневаться
Чтобы перестать во всем сомневаться, нужно понять причины сомнения. То есть, причины из которых они берутся.
С одной стороны это может говорить о том, что у нас есть критическое мышление, которое нам не позволяет совершать те, или иные действия – т.к. требуется время, чтобы найти информацию, изучить вопрос и определить четкую цель.
Но когда сформулирована четкая цель, и мы понимаем – зачем нам это надо и как это сделать, вот тогда может появиться краткосрочная цель и все сомнения уйдут!
Метод ресурсной психотерапии
Волшебные таблетки не решают проблему. Решает проблему ресурс. Врач-психотерапевт работает над созданием ресурса, с которым человек сам решит накопившиеся сложности. Принятие решения вырабатывается изнутри.